臀腿，是身体的发动机，臀腿练好，不是为了取悦谁，而是为了能走得稳、跑得动、跳得起。在人生下半场依然能活得自由自在，腿部充满力量的线条，就是未来一切可能的底气。臀腿训练#60十也要保持好状态##力量训练##人生感悟##运动就是坚持##记录时光# [祈祷][祈祷][祈祷]
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四夕的布帛菽粟