如果不是我肩颈出现了问题我这辈子都不会健身的 出问题会导致我肩胛骨莫名其妙发麻 经络堵塞会血液不流通导致我头晕还以为是气血不足的原因 去医院检查后发现就是肩颈的问题 医生给我开了养血清脑颗粒 然后去推拿针灸 医生也建议我健身练背 我寻思都锻炼了 顺便就练了背和腹部 练了一个星期后很明显的改变就是睡觉手臂不会痛得睡不着了 头晕次数也比以前少了很多很多 在放松的状态下驼背比以前好了一半 看上去更有气质了 脸也比以前紧致了一点 腹部目前还没有明显的改变 如果和我有一样的情况快运动起来吧 不运动每天花点时间拉伸也可以 会让身体舒服很多更健康