哈佛减肥法day3打卡
体重变化🧗：我不变，弟弟-0.6kg
早餐🥚：嫩炒蛋，水煎蛋，沃柑
午餐🥬：全麦面包，自制番茄酱，无糖酸奶
晚餐🥩：烤牛腿肉，涮嫩肉、上脑配小米辣酱油，生菜
运动💪：爬楼机五分半钟
加餐🫐：冰咖啡，花茶
发布于 北京
叉子-Fork