让豆包给我提供一个三餐蛋白质汲取方案，结果跟我的日常三餐食物完全吻合。
鱼、虾、牛肉、鸡肉、猪里脊、蛋、牛奶、毛豆、豆浆、豆腐、杂粮，加其他各类蔬菜。
发布于 浙江
山中故客
让豆包给我提供一个三餐蛋白质汲取方案，结果跟我的日常三餐食物完全吻合。
鱼、虾、牛肉、鸡肉、猪里脊、蛋、牛奶、毛豆、豆浆、豆腐、杂粮，加其他各类蔬菜。