🌿 内耗的人，先养脾。
不是想太多，是脾太虚了。
脾主思，思则气结。
脾一虚，念头就收不住，一个接一个，越想越累，越累越想，更耗气血
【所以不要只怪自己“想太多”，
可能是身体在告诉你：该养脾了。】
少思、少虑、少内耗，
多吃土里的东西——
山药、莲子、茯苓、芡实、小米、南瓜。
甘味入脾，温温软软地吃下去，
脾胃舒服了，念头也会跟着松下来。
念头少一点，
力气就多一点。
#内耗 ##养脾 ##少想多做#
发布于 广东
中医小小苏