长期熬夜相当于给人生调休了

都说熬夜是拿老年的寿命，预支年轻的快乐，主打一个“时间管理大师”的调休艺术。毕竟深夜的手机比白天好玩，被窝外的世界太冷，只有凌晨三点的灵魂最自由。  
但这笔“调休”账单，身体其实并不买账：
1. 假性调休，真性透支：真正的调休能补回假期，熬夜错过的23点-凌晨3点肝脏排毒与大脑“清洗”窗口，补觉根本追不回来。 
2. 利息高得吓人：你以为赚到了时间，其实付的是免疫力下降、心血管承压、神经元不可逆损伤的高额利息，甚至加速端粒缩短，让生理年龄比实际更老。 
3. 情绪的高利贷：熬夜带来的短暂“报复性快感”，往往要用第二天的暴躁、健忘和情绪失控来偿还。 
网友神总结：“熬夜既是一种慢死，又是一种快活。玩笑归玩笑，若不想年纪轻轻就过上“退休生活”，还是早点放下手机吧。@微博智搜 http://t.cn/AXSZEg2Y http://t.cn/AXSZmFbA