我发现在你对某件事焦虑的时候，试着去做个计划并且把你的计划以文字的形式记录下来，你会瞬间发现自己安心很多，有的时候你的焦虑来自于无法改变，无论计划是否完成，当你写下计划的时候你就已经迈出一步了！
发布于 江苏
顾媛佳-
我发现在你对某件事焦虑的时候，试着去做个计划并且把你的计划以文字的形式记录下来，你会瞬间发现自己安心很多，有的时候你的焦虑来自于无法改变，无论计划是否完成，当你写下计划的时候你就已经迈出一步了！