最近接了几个咨询，有了很多发现，一部分是我原来的粉丝。

在国内，大部分人（并非全部）来寻求咨询，要解决的并不是自我的问题，而是请求我帮助他改变他的伴侣或者家人，当然，我能理解这种因自我意识普遍不成熟导致的本能，试图通过改变别人让那些难受痛苦的事不要发生。比如让丈夫不要出轨，妻子爱自己，父母爱自己，让兄弟姐妹能够像自己一样赡养父母等等…

他们希望别人改变，以让自己的感受更好一点，这是集体主义文化里必然会诞生的一种本能诉求。

即使是我的粉丝，已经接受过我几年的自我意识教育，张嘴自由闭口文明，也都如此。

这一点在美西方国家是不同的，他们的心理咨询师面临的大部分人（并非全部），请求帮忙解决的是自我的问题，比如不满意自己的工作，感到人生无意义，他们寻求的是如何通过自我调整，来让自己的感受好一点，需要咨询师给他们一些建议，以及安抚。

同样是为了让自己的感受更好一点，个人主义文化里的个体寻求的是自我调整，而集体主义文化里的个体寻求的是改变别人。

我必须要强调的是，如果在权力不对等的前提下，这种改变别人的诉求往往是毁灭性的，尤其是亲子关系里。

在这里我要强调一点，要求改变别人是非常野蛮和不切实际的想法，没有人，有责任有义务为你改变，你有的权利是离开他们，尊重别人做自己，别人知道怎么做自己最符合自我利益，不需要你去改变他。大部分咨询师只会给出你如何自我改变的方法，他们没有神力可以帮助你改变你想改变的人。如果你不想离开他们，也想要避免对方的言行对你的伤害，作为咨询师，会提供给你不同的角度来理解你们的亲人或恋人，这些角度可以帮助你们更清楚的了解你们身边人的内心世界，以及教你如何和对你有攻击性的人相处。

你想要感受好一点，不是指望改变事情的发生，事情一定会发生，你能改变的是你对这件事的认知，你的认知改变了，你的感受就改变了。比如很多人面对丈夫的情感忽视极为痛苦，把这种忽视理解为对自己的恶意伤害或者对自己的厌恶和冷漠，但真相是，很多男性没有能力面对亲密关系，也就是混乱型依恋，并不是他们讨厌眼前这个人故意伤害她，而是情感防御机制被触发导致的本能逃避，是他有未疗愈的创伤，那么这时候很多人的痛苦就立刻得到了解脱，因为对一件事的认知发生了改变，所以感受变了。

集体主义文化里，谁也离不开谁，都希望对方为自己改变，让自己的生存姿势更舒服一点，所以绞尽脑汁不惜以蛮力去扭曲对方，并没有能力辨别对方是不是已经到了极限，也看不到对方的内心世界，最后变成了互相迫害，互相情感掠夺，而很少去想，自己应该改变。

就像昨天我接待的这个来访者，他告诉我说他的父亲家暴他，兄弟姐妹联合父亲批斗他，母亲懦弱不敢反抗，令他十分气愤，并因此而受伤，他特别强调兄弟姐妹面对父亲家暴母亲的不作为，令他无比愤怒。我以他陈述的内容为事实，承认了他的感受，并肯定了他要远离家庭的想法，但提出他不应该干涉兄弟姐妹和父母相处的方式，因为你不知道你兄弟姐妹们经历过什么，他们是成年人，你要尊重成年人的选择，你没有要求他们按照你的意愿去处理与父母关系的权利。

他勃然大怒，后来特意发私信来辱骂我。

是的，在这里我要再强调一次，孩子面对父母的问题，哪怕是家暴，可以远离甚至沉默，我不了解这些兄弟姐妹不作为的原因，但这是他们的权利，并不违法。我不知道这些孩子经历过什么，以及在他们的视角里，这又是一个什么样的故事。

一个经常发生家暴的家庭，孩子是最大的受害者，父母是成年人，那是他们的课题，由成年人自己解决，并不是孩子们的责任。如果有孩子在面临父母权力不对等的暴力时愿意挺身而出去解决，甚至报警，也是他的选择和权利。

但我无法对这些行为给予任何道德评判，尤其是在未知全貌的情况下。

另外，如果你是上麦做短时间的咨询，而且还是免费的，请不要期望一个陌生人能够共情于你，感受你的痛苦让他自己痛苦，这也是为什么咨询师收费贵的原因。我能做到的，仅仅是和你同理，不认可我的观点也没必要人身攻击。

把自己所有的失败全部归因于规则不公，这是推卸个体责任。

心理学里有一句名言：当不改变被允许的时候，改变就发生了。
当你愿意改变自己适应别人，而不是强迫对方扭曲自己，这时候对方的改变就会慢慢发生，因为他感受到了你的爱。面对孩子是这样，面对恋人也是这样，但很多人不懂这个道理，他们就像一个6个月大的婴儿，在有矛盾冲突时，要求对方符合自己的意志，完全不理解也不尊重，对面也是个人。

把自己当人，深刻的去理解，也要把对方当人，而且是和你截然不同有着巨大差异的人，去尊重和理解。

允许不改变是一种爱的能力，我们这里太稀缺了，就连亲子关系里都是极为稀缺的，父母绞尽脑汁的想要像个木匠一样修理孩子，孩子长大后也像个木匠一样修理别人。

尊重事实，尊重差异，这是把人当人看，最基本的原则。当然，这对在集体主义文化里成长的人来说真是太难了。在极端情况下里，不仅不尊重差异，甚至把差异理解为对自己的否定和攻击，在我们这里体现为甜豆腐脑和咸豆腐脑大战，体现为中餐世界第一别人都在吃垃圾，体现为杭州美食荒漠广州人茹毛饮血，这就是，和我不同，就是对我的否定和攻击，所以先发动攻击把你否定了，逼迫你选择承认自己是错误的低级的或者选择和我一样伟大且正确。

中东地区的极端思想也一样，你和我想的不一样，就是对我的否定和攻击，所以我要你和我想的一样。

尊重事实就更难了，大部分时候宁可扭曲事实也要强行证明自己正确而伟大赢遍了天下。

这恰恰是极度脆弱且自卑的心理造就的病态人格。