#涉外小贴士#
科学补充水分，遵循少量多次饮用原则，日常优先喝温白开水，也可自备淡绿豆汤、凉白开；不要一次性猛灌冰水、冰汽水、高糖分冰奶茶，短时间大量冷饮会刺激肠胃，引发痉挛腹痛；大量出汗后可少量补充淡盐水，缓解乏力虚脱。
发布于 湖南
湖南涉外经济学院
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科学补充水分，遵循少量多次饮用原则，日常优先喝温白开水，也可自备淡绿豆汤、凉白开；不要一次性猛灌冰水、冰汽水、高糖分冰奶茶，短时间大量冷饮会刺激肠胃，引发痉挛腹痛；大量出汗后可少量补充淡盐水，缓解乏力虚脱。