以前我特别不理解那些冥想打坐的事情，最近理解了。
去游泳，在水里，只是机械地摆手，打腿，换气，不值得想什么，很容易进入心流。
所以以前看武侠剧，为什么那些人反复练，最后才能悟出新的武术，可能就是重复多次就能引发质变。
到现在为止，我没有喜欢任何运动，但是我每天坚持慢跑，散步或游泳。因为我们不能只做让我们舒适的东西，还要为了自己，为了健康做一些自己应该做的事情。
这些事不喜欢，那就尽量找到乐趣，这是我们对自己的责任。当然游泳只有一个弊端，那就是每次游玩都好饿啊，能吃得下一头牛。
好玩的是，每次都有人来指导我动作不对，比如自由泳，我的左手抬不起来，我每次都认真聆听，然后还是能力有限，没办法提升，主要是我知道那些是对的，但我现在做不到，留着未来纠正吧。
或者，不纠正了。