夏天，男性最容易出问题的三个地方

男性体质偏阳，夏季高温耗气、暑热伤阴，本来就容易心火旺、肝气郁。叠加上夜宵啤酒、熬夜加班、冷饮贪凉……每一件事单独看好像没什么，叠在一起，就是在给身体持续透支。让这3个地方最容易出问题！

夏天男性最容易出问题的三个地方:

1、心脑血管
高温天血液黏稠度上升，室内外温差大，是心脑血管意外的高发期。新华网5月发布报道，夏季同样是脑卒中的"危险窗口",提醒中青年男性重视这一风险。

2、脾胃
男性喝酒应酬多、饮食不规律，加上夏天冷饮啤酒，脾胃是消耗最大的器官。脾胃一垮，整个人的气血来源就断了。

3、肾气
中医讲“夏天养心，秋冬补肾”，但其实夏天大量出汗、耗气耗阴,对肾气的消耗同样不小。特别是那些长期熬夜、压力过大、睡眠不足的男性，夏天肾虚的信号会格外明显腰酸、耳鸣、夜尿多、精力下降。

男性护阳:
晚上11点前睡觉,肾气最好的恢复时间是子时(23:00-1:00);早饭必须吃热的，保护中焦阳气;补肾健脾，把底子打稳。

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