#专家提示夏季三大耗损阳气行为#夏天很多消暑习惯其实在悄悄损耗自身阳气，专家提醒这三种行为一定要少做。长期贪凉猛吹空调，整日喝冰水冰饮，还有大汗之后立刻冲冷水澡。阳气是身体的根基，频繁受寒会造成畏寒乏力、精神萎靡。夏日养生讲究顺应时节，适当出汗，少寒凉刺激，早睡不熬夜，护住体内阳气，才能安稳度过整个盛夏。
发布于 江苏
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