鱼丸_mayi
26-06-21 12:21 微博认证:娱乐博主 超话粉丝钻咖(章若楠超话)

#情感漠视#
不会哄人=情感漠视
最近了解到心理学上有一个词叫——情感漠视,是指在亲密关系中,一方对另一方的情感需求、感受,情绪状态和表达,持续性的缺乏关注、回应和共情的行为。
想起来自己从小就对身边的人缺少回应,比爸妈争吵完却不知道应该怎么安慰和打破僵局,或者朋友很伤心,我就会像个透明人希望我不在场。因为当时的我会觉得,如果我是这个很伤心的人,我会希望自己找个没人的地方不要有人来打扰我,感觉很羞耻?因为从小家庭环境也从来没有过这样的氛围。
但我并不认同漠视是因为共情能力差,相反就是共情能力太强,共情强大到身边的人苦难,悲伤也会影响到自身,慢慢将自己带入进去,久而久之大脑给自己的指令——每当需要你共情的时刻,都是不好的瞬间。大脑会想逃离这些瞬间,慢慢的成为大脑保护机制,拒绝代入痛苦,因为自己能感受到的痛苦足矣够多了。
不过从根源性上,大部分还是因为家庭的客体没有能给到学习的模板,让我能感受到——坏情绪可以这样处理、安慰人并不是一件很难的事情、我也可以这样承接别人的情绪等。
突然发现,如何正确的承接别人的坏情绪也可以算是一个人是否心智成熟的标准

发布于 广东