#遛狗能当运动吗# 把遛狗当运动？得看看你家养的是什么狗。

很多人喜欢养狗，经常会跟说我每天遛狗也是一种运动。但其实在遛狗的时候，你的运动的强度与有效性，其实是和你家狗有很大的关系的。

如果养的是泰迪，那么很遗憾，你的强度连低强度的有氧运动都不一定能达到。如果养的是金毛或拉布拉多，如果你每天能够遛半小时至40分钟，那基本上还是能达到中低强度的有氧运动。但如果养的是哈士奇或牧羊犬，如果你能和狗一起洒了脱去跑，那么恭喜你，每天能够达到就是中等强度以上的有氧运动。#微博健康公开课#