更新一下后续，第二天正常饮食（减脂期的健康+控量 并且遵循16+8 也有运动） 但头一天窦月减肥法掉的0.4kg全数反弹，是减肥两个月以来单日反弹数最高的一天。 但这两天生理期..身体情况不稳定..所以窦月这个方法我还要再观察观察，目前来说我依旧是最推荐香蕉鸡蛋减肥法。
发布于 新加坡
萝霸天
更新一下后续，第二天正常饮食（减脂期的健康+控量 并且遵循16+8 也有运动） 但头一天窦月减肥法掉的0.4kg全数反弹，是减肥两个月以来单日反弹数最高的一天。 但这两天生理期..身体情况不稳定..所以窦月这个方法我还要再观察观察，目前来说我依旧是最推荐香蕉鸡蛋减肥法。