#studyaccount[超话]##高能淇淇的每日打卡#
🔸2026.6.20（10.2）
🔸29岁 第10/13个月
🔸人生1550/3/4000周

🧡行动打卡
1.发布朋友圈7条；
2.多平台发布内容3条.
3.个人日记1篇。
4.整理人生效率课10大本子要点。

🧡心得收获
1.如果你想超越90%的自媒体同行，超级关键的一点就是行动力，天天准时出摊，积攒影响力。
更新频率变低、质量变差，根本不是能力问题，而是能量跟不上了。
第一，接纳能量波动，别跟自己愣磕
第二，泡在高能量圈子里，别一个人硬撑
第三，保持新知输入，别把自己榨干

2.自媒体蕞好的模式就是把传统师徒制现代化；
每个人都可以有属于自己可以把控的 sop。

3.时间管理的本质，从来不是管理时间，是管理你的人生。
重新定义你的时间刻度，不是为了把日子过得更紧绷，反而是为了松下来，不用跟着世界的秩序慌慌张张，你有你的节奏，你有你的刻度，你有你的人生。

🧡每日感恩
1.感恩自己准时出摊，在成为更好版本的路上又迈进了一步。
2.感恩没有很大病痛的每一天，感恩恢复健康！
3.感恩男朋友陪我值班、读书、散步。
4.感恩月月给我讲早起的方法，感恩幸运花生小伙伴的认可。
5.感恩2位小伙伴，和我聊关于执行力和自媒体的问题。