【夏至炎炎，别让你的心“中暑” ！4件事要常做→】从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，天气炎热而生机旺盛，也是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地畅旺起来。《黄帝内经》有云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。夏天阳气最炽烈，一旦阳气过剩、心火过旺，不仅容易烦躁发火，还会降低人体免疫功能，从而引发各种疾病。因此，夏至养生除了注重健脾祛湿外，还要做好对心的保健。

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