#中医式生活# 周日骑车到办公室，途中听“凉子访谈录”《周国平：研究尼采40年，我悟透了一件事》。凉子问80岁的周国平老师怎么不显年龄，周老师回答说他不在意年龄，所以年龄就放过他了。他把他的养生之道总结为“抽烟喝酒、游泳快走、读书写作”。他解释说人放开的快乐的（生活）态度很重要。他不劝不抽烟喝酒的人去养成抽烟喝酒的习惯。但是他个人既然已经形成这个习惯，那就没有必要跟自己过意不去。我偶尔也谈我的一个看法：各种生活因素对健康的影响有益有害，加减乘除，看最后的得数，要看全面，看整体，看长期。我让人这样做算术题：某种因素给身体的好处得正分，坏处得负分，所以该因素对身体的影响好坏就要看正分大，还是负分大，不能仅看负分，不看正分。举个例子，我们如何评价抗焦虑药给身体的好处和坏处？这个视频里周国平老师有一句话很重要：太专注自己的身体状态，会让人变得非常脆弱，非常敏感，这反而对身体不好。还有一句话很风趣：他在深圳的一次演讲中说：“今天一位八十岁的青年对你们说，希望你们不要做二三十岁的老人。”