女排世联赛中国队对巴西队的比赛时间是晚上9点开始，一般情况我去公园活动要9点半左右回来，这样就要耽误看比赛了，所以就提前出去。
提前结束弹琴，晚上8点一过就出去了。这会儿正是公园里人最多的时候，再加上是周末，公园里所有的游乐设施都还在营业，包括小火车，游乐设施上各种各样的灯光闪烁，感觉非常好看，和白天看到的效果完全不一样。好像小火车的探照灯也升级了，很远地开过来，照得人睁不开眼睛。
环路上人多跑步就要受影响，反正也是慢跑，就是注意别碰到别人，当然也要防止别人碰到我。这个时间跑步的人也不少，有几个跑得比较快的人很轻松地超过我，还有有两个身材瘦小的女士从我身边跑过去，从服饰看就是跑步的高手。我没有能力与他们计较，所以希望他们越快超过我越好，我可以自己慢慢跑。
为了赶回来看球，只是在器械区那里休息了一会儿，拉了几个单杠，和那些大爷们稍微聊了几句就继续跑了。最后跑步了6.2公里，是今年跑得最多的一次，但离计划跑10公里还差着不少距离。
好消息是虽然跑的距离长，但配速和以前一样，而且平均心率只有126，是有记录以来最低的一次。如果总能把心率控制在这个水平，就不用担心心率过快的问题了。但只是一次低还不能说明什么问题，还要多跑几次看看。
正好9点回来，比赛刚刚开始。