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#中年夫妻的早餐
#𝟐𝟎𝟐𝟔年𝟔月𝟐𝟏日
假期最后一天，好好吃一顿早餐。今日早餐桌，全是“一半”的默契。
一人半个芒果贝果，一人半颗伦晚橙，一人半块牛肉饼，连茶叶蛋都是对半切开。
🥯 贝果
贝果并不是甜面包，它是水煮后烘烤，外韧内软，油脂和糖都比普通面包少很多。
芒果馅带来天然甜味，不用额外抹酱，满足感已经到位。
半个贝果大约提供𝟐𝟎g慢碳水，膳食纤维不少，嚼着嚼着就饱了，特别适合减脂期当主食。
早上吃它，血糖稳稳的，一上午都不容易馋零食。
🍯无糖酸奶碗
挖了一碗，上面盖一整颗黄金百香果。酸奶的益生菌照顾肠道，百香果的香甜正好冲淡无糖的寡淡。
日子是重复的，但好好吃早餐的那十几分钟，永远是新的。
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发布于 浙江