今天夏至。

一年中白昼最长的一天。太阳明晃晃地挂在头顶，像是故意要把白天拉得更长一些。

小时候喜欢夏至，因为可以玩到天黑了才被喊回家。现在喜欢夏至，是因为它提醒我：再忙，也要留点时间给阳光。

周末如果天气好，不妨出去站一站，让太阳晒晒后背，不用太久，几分钟就好。

《遵生八笺》说：“夏三月，无厌于日。”意思是：夏天不要讨厌太阳。

晴空万里的夏至，坐在窗边发发呆，也很好。

你今天怎么过？晒太阳了还是躲空调房了？

#夏至##遵生易养#@飞龙中医