《旅行路上的故事-1146·》那些值得一去的地方（成都），夏至在川西~

川西的夏至，与北方有很大的不同，与江南和华南的“入梅”，也有很大不同。

夏至时节的川西，雨水明显多了，室内湿度也到了七八十度，如果不开除湿机，一些地面会出现“回水”。但只是偶尔，不像其他地区，回南天会出现很多天。

川西夏天的雨，也是大多出现在夜晚，天亮后就收工了，而且雨量也不大。

今天是夏至，说说川西的雨，也很应景。

夏至，是二十四节气里第十个节气，也是古代人对自然变化极其敏锐的一个观察节点。

1⃣️🌿天文上的“极至”

夏至这天，太阳直射地面的位置，到达一年中的最北端（几乎直射北回归线）。这一天，是北半球一年里白昼时间最长的一天。过了夏至，白天会一天比一天短。

2⃣️🌿民俗里的“仪式感”

俗话说“冬至饺子夏至面”。夏至这天吃面，既是为了尝新，也有“长长久久、面面健康”的好寓意。夏至吃面，凉面、过水面最受欢迎。

3⃣️🌿气候上的“分水岭”

夏至虽然日照最长，但并不是一年中最热的时候，真正的“三伏天”还在后面。对于长江中下游地区（包括四川盆地周边，以及江南一带），夏至时节标志着“梅雨”季节的到来。此时阴雨连绵，空气潮湿闷热，器物容易发霉。

4⃣️🌿夏季养生小贴士

保护肠胃：夏至阳气最盛，人容易贪凉。吃冰镇西瓜、喝冷饮一时爽，但易伤脾胃。建议多吃苦味菜蔬（如苦瓜、芹菜），多喝绿豆汤、酸梅汤。
子午觉很重要：因为昼长夜短，人容易睡眠不足。建议中午小睡半小时，这叫“养心”，以缓解夏日疲劳。
运动要温和：此时出汗多，容易损耗津液。运动建议放在清晨或傍晚，以微微出汗为宜，切忌大汗淋漓。

夏至日，给自己准备一碗清爽的凉面，在一个充满仪式感的季节里，与时光交结，是一件愉悦心性与时空的事情。

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