#情绪低落时的解压方式#
有些事情放在心里反复琢磨，迟迟等不到一个想要的答案，其实刻意不去想也不代表问题会自动消失。可若是一直揪着心事反复纠结，无止境自我内耗，只会慢慢拖垮自己的心情。昨天我整整一天都陷在低落压抑里，闲下来脑海里全是解不开的烦心事，越想心里越堵得慌。不想再任由负面情绪困住自己，我决定找点事填满时间。前段时间身体不舒服，家里的卫生足足搁置了一个多月，各处都积了灰尘杂乱不堪。

我静下心花了一整天沉浸式大扫除，擦灰拖地整理杂物，一刻也不让自己闲下来。双手不停忙活的时候，根本没有多余精力胡思乱想，心里积攒的烦闷也一点点被清扫带走。等全屋收拾得窗明几净，看着整洁舒心的环境，虽说身体有些劳累，但心头沉甸甸的郁结彻底散开。慢慢才明白，面对暂时无解的困境不必死钻牛角尖，暂时用忙碌转移注意力，停下无休止的精神内耗，才能让紧绷的情绪慢慢放松下来，忙完之后整个人豁然开朗，心里格外舒畅。 http://t.cn/AXSh3UQF