去独处 去与自然建立连接
毛姆说：“一个人能观察落叶、鲜花、从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”

伍尔夫曾说：“人在独处时，就会偏爱大自然的东西，树木、河流、花朵，感觉它们表达了自己，感觉它们变成了自己，懂得了自已，于是，便感到这样一种不可理喻的柔情，就好像在怜惜自己。”

心理学里有个生命力补给方法叫做：—Natural Healing。去年爆火的「公园20分钟效应」是同样的原理。大自然是生命的本源，人在独处时与自然联结，在细微之处感知寻觅自然的具象的美，与之相融相通，既能感受内在的流动和平静，又能在释放压力的同时，从中获取巨大的生命力。