二元平等。

先修自他平等，好坏平等，得失平等，破除分别心。

以二元平等为起步，是最稳妥的初学次第。

先稳住自他、好坏、得失三组二元平等，在世俗谛稳住分寸，再往胜义无分别递进，刚好贴合「事上明辨、心上不执」的修行框架。

一、修行顺序：先自他，再得失，后好坏

1. 主修：自他平等（根基）

日常功课：

1). 分三类观修：中庸路人→亲友→怨敌，思惟一切众生轮回互为父母，同求安乐、同厌痛苦；
2). 行事准则：利己绝不损人，他人得利随喜、他人吃亏不暗自庆幸；
3). 心念标准：凡事一半顾己、一半顾他，不极端自私、不勉强舍身。

2. 次修：得失平等（对治贪吝）

得：踏实劳作所得安然收下，不狂喜囤积、不生傲慢；
失：损耗、破财、落空坦然接纳，不怨人、不钻牛角尖；
核心认知：所得是因缘果报，所失是业缘消散，得失皆是临时显现，非实有归属。

3. 后修：好坏平等（对治嗔厌）

顺境好事：享受但不贪恋沉迷；
逆境坏事：承受但不憎恨抗拒；
分清：事相有好坏差别，本心不被好坏情绪捆绑，做事择善避恶，内心不起厌喜执着。

二、关键戒律：平等≠不分是非（守住五戒底线）

1. 事相必须分别：善恶、正邪、对错、戒律边界清清楚楚，害人之事绝不做，善事尽力而为；
2. 内心放下取舍执念：不因好事骄纵、不因坏事嗔恨，这才是真正的二元平等。

三、日常落地简易修法

1. 念头一冒对立（我占便宜、他吃亏；这事好、那事糟），立刻觉察标注「分别心起」；
2. 转念替换：自他互换、得失随缘、好坏皆是消业增慧；
3. 每晚复盘：今日哪件事破了平等心，次日修正。

四、进阶路径

三组二元平等修稳、遇事不动大情绪后，再入自他相换，最后契入胜义无分别，循序渐进不躐等。