真的能减肥还是要控饮食，那实际上人刻意少吃东西（但自己又比较馋的话），容易不小心克到自己食伤，食伤被收拾到的话，情绪会偏内敛，看着高冷。

我没在减肥，只是在控制吃甜的欲望，最近两三个月，不主动买蛋糕来吃+出去逛街不看甜品，这样还是有效果的，去买了过去喜欢的甜品，已经觉得太甜了、不怎么喜欢了。
但这个过程让我从之前逛街就乐呵呵的（这也想吃那也想吃），变到现在出门比较冷漠脸（不那么馋了）。

当然我不想克食伤啦（食伤也是我的创造力和更新动力），所以这个状态下，为了保护自己的食伤：
一个是我正餐吃得比较香，比较满足；非常想吃零食会在饭后吃几口，不追求吃完，一旦吃爽了剩下的就扔掉。
另一个其实最近化妆会比较频繁，不出门可能也化，就是有时候能量是一定要发生的，没有这条，就需要在其他地方实现吧…

#为啥瘦下来的人会变得高冷#