#艾灸##艾灸的时间#
有人说晚上不能艾灸，其实不然。
首先，急性受寒或者急性不适，适合艾灸者，是不拘时间的，随时不舒服、随时艾灸，当然也包括晚上和夜间。
其次，长期的保健，辨证正确的话，晚上艾灸没问题，比如气虚者灸气海、关元，脾胃虚寒者灸中脘、足三里，督脉寒凝者灸大椎、命门，这些不但不影响睡眠，还可以促进睡眠。当然如果选择早上，借着自然阳气的升发之力，效果会更好。
最后，上热下寒者，无论什么时候艾灸，都要以下肢穴位，引火下行为主，白天也可以，晚上更好。
另外，火旺或者阴血虚者，最好都不要灸，啥时候都不适合，晚上更不行 http://t.cn/Rxrn7PM