高共情能力一定要匹配高水准的识别筛选能力。

前者是价值，后者是守护价值的武装力量。

高共情意味着镜像神经元高度发达，意味着你很容易设身处地去共情别人的困境，

甚至去共情伤害过你的人，将其对你的伤害行为合理化为他自身的匮乏和不得已，

当你不加节制的使用高共情，增加的一定是你的能量损耗。

在和任何人相处的过程中感觉到不适时，

第一时间启动，且应该尊重并且信赖的是自我感知能力，

而非滥用高共情，体谅对方对你造成的不适是有苦衷的。

甚至自我感知的能力和高共情的能力，这两者神经回路是冲突的。

当你过于共情他人的痛苦时，你必然是在压抑自己的自我感知能力，

此时，这种自我感知能力带来的自我保护和对危险的规避能力会大幅度下降，

你的大脑沉浸在理解他人对你伤害行为的高共情的神经回路中，

从而真实的忽视、压抑了你自我觉察能力对危险觉察和预判，

你会一次又一次将你自我觉察感知到的危险，以及你的前额叶理性认知出来的危险，

通过你的高共情系统进行扭曲的合理化。

或者说，因为高共情的特质，一而再，再而三忽略关系中屡次出现的危险信号，

进而一步一步走向更深的深渊。

共情是人和人之间能够互相理解的基础，

但是过度的高共情一定是建立在践踏自我利益之上的。

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