#累的时候根本没精力去维持关系#

从心理学层面来看，人长期身心疲惫时，自我心理资源会被大量消耗，依据自我损耗理论，个体的情绪调控、共情回应、主动社交都需要意志力支撑，精力透支后，内在心理能量匮乏，无力再向外输出包容、体贴与耐心。

疲惫状态下，人会本能进入自我保护模式，注意力收缩在自身情绪与生理需求上，优先安抚自身内耗，很难再体察他人情绪、迁就对方感受。维系关系需要主动沟通、让步妥协、制造互动，这些行为都会加重心理负担，潜意识会下意识回避社交联结。

同时长期倦怠易滋生烦躁与麻木，缺少共情能力，极易因小事产生抵触与疏离，不是刻意疏远他人，而是心理承载力抵达上限，只能收缩人际边界减少消耗，并非冷漠，只是身心已经没有多余力量经营亲密或社交关系。
#幸福#