又工作又带娃没能量该咋办

带孩子时非常消耗能力的事情。所以是在佩服家里五六个孩子的人，还能仅仅有条，游刃有余，那就更加厉害了。

一个孩子就是一个项目，总有棘手得时候，总会出差错。然而一个人的精力实在有限，兼顾这么多孩子还要兼顾工作，能量随时变负值。

我慢慢摸索出 3 个关键点，这样不至于早发疯：
1. 抓大放小，放弃完美
只盯安全、吃饭睡觉、情绪三件事，家务、整洁、细节统统降低标准，不内耗。

2. 固定流程+让孩子自己做事
作息、规则固定，让孩子自己收拾、穿衣、吃饭，减少你全程伺候，精力省一半。

3. 必须找人/花钱分担
队友、家人分工，实在没人就用外卖、钟点工、托管，别一个人硬扛，精力才不会透支。