这次香格里拉越野发挥得一般，。周四到的时候没有什么高反，夜里看了英格兰克罗地亚的精彩比赛，周五一天昏昏沉沉，去附近山上跑跑，心率有点快。在古城吃了当地的糌粑和酥油茶，肠胃不太舒服。周六早五点起床，胃口不佳，泡了面也不想吃。接驳车送到普达措公园起点，天气不错，一点都不冷。起跑之后心率快，但仍然一个小时到了cp1，cp2大爬升还算正常，从cp3之后暴晒、肠胃不适、心率快就成了组合拳，打得我有点蒙，只能把速度降了再降，上坡慢走，平路快走，下坡慢跑。11小时25分艰难完赛，比平路的比赛应该慢了两个小时。高海拔越野，大意不得啊[笑cry]