你是什么时候开始觉得自己变老了？

我以前总觉得自己还年轻，哪怕自己已经有两个孩子了，还觉得自己是个孩子。

从什么时候开始意识到年龄的增长呢？

大概是从去年开始，吃多了宵夜会撑得睡不着觉，第二天早上起来肚子仍然感觉胀胀的。以前可是一到晚上就肚子饿，不吃宵夜就睡不着的。不过我还是不承认是自己年龄上去了，觉得自己只是肠胃不好。

也不知道从什么时候开始，心里有一点事儿就容易失眠，早上到点醒了就睡不着了。孩子在旁边哼唧计几声乱动几下就醒了，睡眠越来越浅，而我把这归结为做母亲的天性。

直到最近带孩子去商场玩，每次去了回来总会莫名头疼。听不得商场里面嘈杂的声音，不喜欢拥挤的人群，受不了不流通的空气。

本以为只有自己这样，和朋友聊起来才了解到，原来这两年大家都有这种感觉。我这才意识到，年龄增长并不以我们自己的意志而转移，不管我们承不承认，身体都在慢慢变老。

成长与老去都是必经之路，与其抗拒，不如坦然接纳，好好善待自己的身体。少生气，少熬夜，少吃垃圾食品，少做影响身体健康的事情。

希望我们都能无病无痛无灾，长命百岁！
#能量妈妈养成计划##家庭健康守护计划#