淋漓畅快的一天[心]
早上两个半小时的打球练习，胸椎，手，腰，胯都充分运转，核心主打一个稳🏌🏼
下午爬山两小时，前一小时都是楼梯，血液充分循环，下山的一小时悠哉悠哉赏绿吸收树木的能量🌳
全身上下都得以锻练，今天的多巴胺足以减轻内心的焦虑[耶]
运动使我快乐[酷]
明天要在家休息休息啦[给你小心心] http://t.cn/Rxrn7PM
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