#河南农大学工##心理健康#
怕尴尬、怕对方不高兴、怕被说小气、怕人际关系变僵，于是习惯性委屈自己、迁就别人，事后又会反复内耗、emo，怪自己太软弱、太好说话。其实真的不是你善良过头，是你从来没有好好给自己建立过人际边界。很多人对边界感有误区，觉得立边界就是冷漠、自私、疏远别人。但真正的边界，从来不是拉黑、拒绝所有社交、处处针锋相对，而是温柔地守住自己的底线，体面地拒绝消耗，不用委屈自己讨好任何人。
分享几个普通人完全能学会、不尴尬、不伤人的友好立边界方法，慢慢改掉讨好型内耗：