重新校准我的框架：结构—逻辑—知识库

我今天在打篮球训练的时候，重构我的进攻端框架，还是恢复到“结构—逻辑—知识库”这个框架上来。怎么说？结构就是打和走的循环往复。能打的时候就打，就是能投篮就投篮，分为接球投、走出空间后的投，最要紧的就是无论接球投还是走出空间后的投，都需要强调投篮三要素：腿部发力、收紧腹部、瞄准点。不能打的时候就走，通过走寻找到打的机会，也就是创造投篮空间，走的办法四种类型：0.起手式就是左右手均衡的胯下运球，胯下的目的是保护球。1.大打小的crossover。2.势均力敌的in/out。3.小打大的体前变向。4.破包夹的转身/半转身。以及这四类突破动作的组合，完全根据临场反应来调整，不刻意。走的标准就是能运球去球场任何地方。我平时在训练的时候，就是先激活这四类走的动作，并且衔接投篮三要素完成走中投，接下来才是专项投篮三要素。逻辑就是防守阅读四级结构：距离、重心、脚步和协防，分别对应着怎样的模式匹配招式。这里可以把我的八个硬解法分别放进走和打的结构中，1.接球投、5.后撤步跳投→距离；2.一拍运球衔接急停跳投、3突破后衔接急停跳投、4突破后衔接抛投→重心；6.转身/半转身不应该单独拿出来讲，这是突破的动作；7.低位背身单打→还是距离和重心的判断。8.节奏变化，这是从时间差上重新校准走和打，以及走的四种结构判断。知识库就是三层六要素进攻端金字塔模型，这是我平时训练时候，从系统2到系统1所依据的对象，极大地节省我的大脑带宽。