#为啥瘦下来的人会变得高冷#
从肥到瘦，你的精气神发生了什么变化？

简单说肥得减，胖不必减，肥是太多了，胖可能是一种比较壮实的体质，肥好减，胖不好减。肥有诸多的自我不适感觉，而胖则体重超标一点，但自觉无大异常。

《神相全编》有歌诀曰：“木瘦金方水主肥，土形敦厚背如龟，上尖下阔名为火，五样人形仔细推。”通过这个歌诀可以看出与肥胖有关的主要是水形人的“肥”和土形人的“敦厚”，在中医上，肥和肾水有关，而胖和脾土有关，人身的肥胖主要是肌肉和脂肪，其实主要还是其中水分太多了。

肾主水主骨，当然脂肪也是肾所主，为什么脂肪要对应肾？我们可以从五畜的对应上看，猪是水畜五行属肾水，它的脂肪层大家是有目共睹的，非常的厚实，而猪的骨头与其它四畜（牛、羊、马、狗）对比，也是最差的，猪的能量在脂肪层的太多了，在骨头上的必然减少，多于此必少于彼，这是必然的，所以猪身上最有用的是猪肾和猪皮，仲景有猪肤汤，正是用它的长处。所以肥就是体内的脂肪太多了，这个真需要减，要不然骨头要先出问题。

这样的是真肥：太肥了以后，很多人出现动则气喘、出汗、心悸，乏力、脉弱无力等症状，这些都需要及时减肥。

脾主土，主肌肉，在五畜对应的是牛，牛是健壮有力的，肌肉发达，脂肪并不发达，所以一个人的体型如果是土形的，是一种“敦厚”之象，如果能吃能喝能睡，体力气力皆好，是健康的表现，不必要减肥，可以从饮食锻炼上入手即可。

脾主土，主肌肉，在五畜对应的是牛，牛是健壮有力的，肌肉发达，脂肪并不发达，所以一个人的体型如果是土形的，是一种“敦厚”之象，如果能吃能喝能睡，体力气力皆好，是健康的表现，不必要减肥，可以从饮食锻炼上入手即可。

再进一步说说中医对肥胖的根本认识。人体是精气神三者构成，神简单来说就是精神，气是各种功能，精则是形体，三者和谐则人体健康，三者不和谐就要出问题。

精是有形的东西，在人身上有形的皮脉筋骨肉和脏腑脂肪等都可以说是形，它们之间也要和谐才行，一方多了必然会影响其它方面。

神和形会相互影响，它们之间的关系的媒介就是气，精气充足则神气必旺，神气旺则精必足。神受影响如忧思惊恐等都会导致形体受影响，有林妹妹为伊消得人憔悴，就有抑郁症患者越来越胖。

从形的不同层面来看肥胖问题，我们会更清楚。精是极为精细宝贵的东西，它不只指精液，也包含骨髓、脑髓等一切精华的形，易亏而难饱满，骨头的密度显然比肌肉脂肪等高，而肌肉、脂肪则是密度相对低的形，如果人的精气充盛能内守，则外面的肌肉脂肪等也比较均衡，如果一个人的精气不能内守而外散则化为不那么致密的形，如肌肉、脂肪，则精气本身就在耗散。如果再出现水肿等，则是更严重的问题。譬如肥胖的人多出现骨质疏松等不也说明身体的密度在变差吗？

如果一个人的脂肪肌肉超过正常太多了，本身就说明精气在耗散，所以其它的形体就要出问题了，因为精化气，气充神才是正常的，而精不化气，只在形中变化，气必然减少，各个形体器官的功能必然下降。譬如西医常说“腰带长于裤腿”是糖尿病的典型体质，其实也是这个道理。糖尿病就是典型的精不化气，而化形，比正常的过程少了一步。正是如此导致了形体的有余而气力的不足。而不是西医认为的肥胖导致了糖尿病，这在中医看来就有些本末倒置了。

南怀瑾老先生曾说“腹部开始胖的时候就是精气涣散的时候（大意如此，原话记不准确了）”，为什么这么讲？也是上面这个原因。古语说“千金难买老来瘦”，瘦人多瘦，原因也是精气内守而没有外散成形，形与气能相守则自然长寿。

所以说肥胖要重视，但也要分清楚肥和胖，不要盲目，从中医来讲，通过药物调整，达到气血平衡以后该胖的人你会胖，该瘦的人你会瘦，没有什么固定处方或秘方，还是辨证论治，但不离脾肾两大关。瘦到你该瘦的范围，胖爷胖到该胖的范围，是什么形的人就有什么样的形，这才是正常的减肥观，如果是肥水形人，你非要减成木形人，一是不容易做到，二是怕你变形后麻烦更大了。#减肥吃喝唯唯帮[超话]#