#崴脚# 很多人脚踝受伤后最担心的事情就是："我是不是一点都不能踩地？"，实际上这是一种非常常见的康复误区。

在医生允许的时间节点内，适当负重往往是康复过程中非常重要的一环。骨骼并不是完全静止才能长好，合理的机械刺激反而能够促进骨组织重建，帮助恢复正常功能。很多患者因为害怕再次受伤，长期不敢负重、不敢活动，结果肌肉萎缩、关节僵硬、软骨损伤，后续康复反而更加困难。

当然，负重不是越多越好，而是要根据骨折类型、手术方式和恢复阶段循序渐进进行。方向对了，恢复才能更顺利。#微博视频号续航计划##健康奥斯卡# http://t.cn/AXSvhCsD