为什么要“活在当下”？

因为世界真实存在的：只有当下。

所谓的“过去”和“将来”，都不是真实存在的概念，而是人创造出来的“时间”概念。

以前我甚至认为自己过分迷恋“过去”和“将来”。

比如迷恋过去，我总要复盘。

比如迷恋未来，我总要目标。

如果复盘和目标可以对当下有正面的影响，那是值得做的。

但是很多时候，对过去的复盘和对未来的目标，并没有给我带来教训和激励，反而给我带来压力和紧张。

这时候就更要提醒自己：活在当下的重要性。

人类的很多负面情绪，比如悲观、嫉妒、憎恨、报复等等，都来自于思维还活在过去的遗憾或对未来的恐惧，并没有活在当下。

但我们真正能改变的，只有当下。

我也更加理解为什么纳瓦尔说：他现在追求的并不是快乐，而是平静。因为平静才是当下能维持更持久的状态。

这就是《power of now》这本书，让我改变了对“时间”的认识，下次聊聊这本书让我对“思维”认识的改变。