老师，你讲一下少年白头这个事吧？

以前老人家讲：年少长白头，吃喝不用愁。或者说年少生白头，到老不用愁。其实这是什么？安慰人的话，你一听就明白了，年少就生白头，肯定是不好的嘛

现在初中的，尤其是高中的，不少学生出现白头发，我们就叫做压力大，其实是什么？气虚了，肺气虚呀，肺主皮毛嘛，头发也是毛呀，用现在的词来讲，就是氧气不够呀，为什么会氧气不够？因为睡眠不足呀，

上课一天到晚，晚上还要自习，回到家都是11点了，早上6点多又走了，那头都是蒙的，这头蒙蒙的，不就是西医讲的氧气不够吗？所以很多人一去人多的地方，就想吐，头晕，这就是氧气不足

氧气不够，除了充足睡眠外，那就是要补气呀，你想睡眠好，不可能呀，因为学校不是你说的算呀，那我们怎么办？就是补气，还有就是吃好一点，吃点肉，尤其是红肉，吃了就能生血，

但是现在营养学来讲，都是建议大家多吃白肉，少吃红肉的，因为会造成什么？胆固醇高呀，这是没有错，但对于年轻人能消化，又多用脑的人来说，这就是好东西呀，能补血呀，理解这意思不？

用我的话来讲，多吃红肉能产生类固醇，能多生精血呀，精是人身体的精华呀，就好像今天的人民币一样，你可以不注重，但不能没有呀，红肉包括什么？就是今天的猪肉，牛羊肉。还有就是鸡蛋里面的蛋黄，虽然不算肉，也是产生类固醇好东西

我们除了饮食改善外，还有就是要补气，这个刚才上面说了，比如不少孩子，上课用脑，伙食又跟不上，就出现心慌心悸呀，我说没事，红参版生脉饮用上，不行就把红参带到学校去，泡水喝呀

咱们在学习上比不过人家，但不能把身体搞坏了，对不对？所以要懂得用中药来补益呀，

比如一些孩子气虚呀，回到家吃不下饭，久虑伤脾呀，思虑过度嘛，用人参归脾芄，有些孩子吃不了药丸，说中药味道大，那是没有吃习惯，慢慢吃，吃几次就不会了，那人参归脾丸都是甜的

如果只是中气不足，老是累，可以熬补中益气汤，你把生黄芪换成炙黄芪，你看熬出来的汤就是甘甜的好吃，提高孩子的呼吸量，这样就不会老是累，氧气不足，人就会累，

气补足以后，不止人不容易累，还能提高气血的转化，提高食欲，肚子会饿了，这才是重点呀，会饿了，叫孩子多吃点肉，你看血就生出来了，精气神就上来了，就不会老忘记东西，成绩就能提高呀，哈哈

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