对于高敏感人来说，接纳自己的情绪流动快且不稳定，并不是一件容易的事情。在当下凡事追求“有效管理”“情绪稳定”的大环境里，有情绪常被认为是“失控无能的”，女性也常被贴上“情绪不稳定”的负面标签（negative lable）。

当这种与生俱来的特质被否定或“不被看见”，往往会唤起高敏感人心中强烈的自卑，并让ta们怀疑自己有情绪是糟糕的，自己的一切感受都是太过于敏感，从而陷入自我否定的精神内耗中。

自恋型人格（NPD）的人往往自视甚高，渴望关注和崇拜，非常享受和渴求他人持续不断地照顾，但非常缺乏对别人的同理心和关注，也难以共情他人的情绪与感受（Sólo, 2019）。

（自恋型人的魅力会掩盖掉ta们恶劣的本性，公众号主页回复“魅力四射”，查看如何通过辨识ta们的魅力来避开ta们。）

因此，当高敏感的人碰上了自恋型的恋人，容易过度付出，被对方持续消耗，给出了关心、耐心、共情和时间，却很难得到回报。

虽然大家都不喜欢和自恋型谈恋爱，但对于高敏感人来说，和自恋型谈恋爱基本等同于自杀性行为。

节选自酷炫脑文章《如何简单逼疯一个高敏感人？》