#被心理医生点醒的瞬间#
不焦虑，是人生必须学会的课题。
不去预设，不去想假如，而是遇到问题解决问题，可以免去很多无谓的烦恼。
容易焦虑的人，问题的苗头一出现，脑海里就自动联想到各种可能的后果，把所有的结局都想了一遍。
结果，事情往往没有你想的那么糟糕，当然，可能也没有你想的那么好[偷笑]
放下焦虑，享受当下。问题出现的时候再去处理问题，而不是花时间，去消化因焦虑而来的各种情绪。
发布于 福建
贝才宁豆呀