今天第一次上课的小伙伴，是个肌肉募集力底子很好的朋友。
就属于是无论核心还是盆底，让它动它能动，就是动的力度不太够。
然后通过今天上课的每一组动作激活，很快就找到了感觉，尤其是盆底，从微动变成了中动。
最开始找不到感觉的腹部深层肌肉，在这节课收尾的时候也有酸的感觉了。
悟性如此高！我的成就感满满！
上产后康复课是个非常开心的事情。
无论什么样的弟子，只要她练就会变强，无非就是快速变强和慢慢变强的区别而已。
然后根据她们的特质和身体的底子，因材施教。
所以因为底子不同，每个人的每一节课都不一样。
我其他已经毕业的小伙伴看她第一节课的这个进度是不是很吃惊？
大部分人第三节课才开始练的东西，我第一节课就敢给她练了，因为她可以。
所以我说你们每个人的每一节课都不一样呀，私人教练就私人在这个地方。