蜜桃臀的具象化了。
#肌肉才是你身上最值钱的长寿资产#
保持肌肉的秘诀：吃够蛋白质，做抗阻训练。一开始迈进健身房真的是为了减肥，只跑步做有氧，后来偶然接触了无恙，看到无氧区的美女禁止凹凸的线条，我就说我也要变成这样。
然后就是坚持了六年的无氧抗阻训练。一不小心踏上了正确的道路[哈哈]
发布于 河南