#奶奶频繁让娃喝水致其精神性多饮#
深圳一个5岁娃，每天被奶奶逼着喝2升水。孩子并不渴，但奶奶坚信多喝水少生病，便频繁让孩子喝水。孩子不喝，她还不高兴，喝到最后，孩子出现频繁尿频、夜尿多，去医院一查是～[泪奔]精神性多饮，通俗说就是喝出条件反射了，大脑被训练成一种必须喝的惯性，生理的口渴调节机制被打乱了。

5岁孩子每天该喝多少水？
《中国居民膳食指南》的建议是：4-6岁儿童每日总水摄入约1600毫升，其中直接饮水量约800毫升。日均2升，已经严重超标，甚至超过了成年男性推荐量（1700毫升）。
喝水过量不是小事！对儿童来说，过量饮水可能诱发低钠血症（俗称水中毒），血液被稀释，严重时可致脑水肿；还会增加肾脏负担、影响正常进食、干扰口渴感知机制，让孩子陷入越喝越尿、越尿越渴的循环。

怎么判断孩子喝够没？[并不简单]
看尿色。淡黄色或透明黄色——正常。
深黄或橙色——缺水。
完全透明发白——可能喝多了 ！
多喝水少生病这个观念本身没错，错的是越多越好的极端理解。喝水这事，适量就好，多了反而坏事。
#涨知识 ##微博兴趣创作计划#
http://t.cn/AXaFOmrP