网上看了几种动作，说成年男性。18-60岁。
1.18-50岁，20个虎卧撑，我刚可以。引体向上我6个（10多年没试过了）。
2.平躺，手不触身体，上身坐起时，脚不离地。我轻松完成。
3.站立时，手双侧打开，进行下蹲并同时双膝跪地，然后手仍打开不触地和身体，由跪地恣势一下子站起来。我轻松完成。
4.腕力。我一般扳大于我30斤以内的人二把手。
男性，1-4好的举手！
女性，2-3轻松的举手！
发布于 福建
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