接上条说那还有什么食物是养心的呢，
中医总结得特别好，就是红色类的食物，特别是红色的血肉有情之物。
心力不足的人日常生活中就要多吃一些红肉、动物的内脏，
补铁，铁是合成血红蛋白的核心原料；
红参，补气养血，其实是增强心的动力；
非动物性食材里桂圆、红枣、红豆、红皮花生...... 都是对心有好处的。
养心不是光吃补充剂，这些生活中的食材都要侧重。
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Amy小北京