早饭只吃蛋白质不饿

我发现一个秘密，早饭只吃蛋白质，一上午都不容易饿，但是要是吃碳水类的，到了中午就饿了。

还有，人每天都需要足够的蛋白质，维持营养。肌肉也需要蛋白质，从上个月开始，我每天早上认真吃鸡蛋了[手指比心]

#肌肉才是你身上最值钱的长寿资产#

发布于江苏