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成年人终日被工作琐事填满，难得忙里偷闲在办公室动一动，几组靠墙静蹲、简易深蹲无需器械，长期坚持能慢慢增加肌肉量，舒缓久坐带来的腰背僵硬，短暂舒展身心。#一分钟精选视频扶持计划#
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发布于 上海
马儿踩财水
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