这才是情绪的真相，情绪大误事的人必读

我和特别好的朋友约着下午一起玩游戏，朋友说头痒我说去吧去吧去洗吧。在等的过程里我就看一些科普视频，我察觉到自己有一些隐隐的怨气。这种怨气并没有大到我要去指责朋友不守时间，也没有大到能影响我玩游戏的心情。

但就是有这种隐隐的感觉在，我就剖析自己的心情。我是有点怨恨等待的。我觉得怎么能让我等那么久，可是没有约好一起玩的时候，我自己在床上也能躺一下午。那我等朋友的时候，我明明可以爬起来去做我喜欢做的事，为什么就非要躺在这儿刷呢？

这就是小时候我等我父母的时候怨气非常的大。我在婴儿期，我妈妈是上班的，她每天有好几次休息可以回来喂奶，我就一直在等妈妈。

写到这儿可能又有人会觉得我在指责母亲，或者觉得我给母亲分配的责任太大。

所以很多时候，不管是上次写成年人买三四套房子拖垮全家还是写我自己家里的亲戚朋友孩子，一旦有任何会产生男女对立批评女性贬低男性或者误会我重男轻女的地方，我都尽量隐去性别。只有能够给大家好的感受的时候，我才不那么谨慎地对待写出来性别。

我写文章是想启发智慧和爱，不想引起贪嗔痴慢疑，但是总有某些内容勾起一些人过去的情绪，这是我们大家都要努力做得更好的地方。

所以有时候遇到别人贪嗔痴慢疑的情形，不要觉得都是自己的问题。任何时候支持自己，自己做的永远是对的。你只不过是正好碰到了别人小时候的情绪。你们有机会共修这一场矛盾。你可以发脾气，可以指责回去，也可以看清楚自己身上的贪嗔痴慢疑。这都是人生必经的过程。

继续说，其实认真回看小时候这件事，我父母当时可以准备牛奶让当时的保姆喂我，但是他们共同觉得母乳更好，所以决定母乳喂养，只是我得等一等。我觉得这是我父母没有想出来更合理更舒服的养育方式，并不是我妈妈或者我爸爸做得不够好。

由于我小时候等的太多，太委屈，但是无法言说，导致现在需要等待就把委屈投射到我朋友身上了。亲密关系里的人、亲近的人就是一个载体，承载我们小时候不懂得或者说无法自我调节的情绪。一旦你明白了这个道理，我们就能静下心来分析你和你亲密关系里的爱人孩子朋友之间的很多矛盾，其实都是源于小时候。我们是有能力改变现在的困境的和矛盾的。能让我们拿到更大的结果。

就像我和朋友的这件事，我就可以爬起来玩乐器画画看电视，而不是一边等一边幽幽地怨，我想明白我的怨是哪里来的，我就不怨了，开开心心等着一起玩。

再举个例子给大家理解，我们平时都能在新闻里面看到两个人吵一吵就吵得特别厉害，其实两个人都在说难听话。为什么就有一个人突然暴怒呢？就是因为这个人心脑血管有问题，所以他更冲动吗？

其实不是，往往都是对方说出了自己小时候被抚养者批评的最难听的那句话，精准踩中。踩中之后，这个人就会把小时候受到的委屈愤恨一下子全都发出来。

这其实就是小时候受到的不公平待遇、受到的委屈让这些人把事情一再放大，影响自己成年的生活。

我一直以来的观点就是，有情绪是可以往外发的。有的人就是要经历这个过程，不发他永远都到不了能冷静思考的地步。所以说这个世界上的很多矛盾都是双方共修的好机会。

但是，你看了我今天这篇文章，你就要去想一想别人说的几句话能让我们气成这样，真的侵犯到我们实质上的利益了吗？如果没有的话，你真的就是在为小时候的自己报仇。我不在这里说不允许你生气，不允许你发脾气，你生气，发脾气就是在伤害现在的你自己。
如果我说这种话那我就是不懂你，对你二次攻击。所以我只希望你能把今天我这篇文章看明白，能想通，能让自己以后过得更好就行了。
都有个过程，不管是发脾气，还是冷静思考，维护权益。这个过程就是循序渐进才能有的。

我们成年人的小情绪可能是身边人带来的，但是特别大的特别汹涌澎湃无法控制的情绪，一定是小时候自己无能为力解决的情绪，成年以后投射在亲近的人身上的。
一定。
想一想怎么把问题解决好，把结果拿到手，把利益维护好，让自己长远来看有更好的爱和利益。这就是成年人该做的了。

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