改善睡眠的第9天，依旧晚10点躺床上睡觉。
这次入睡很快大概20分钟内睡着的，不过还是频繁醒，昨天大概是醒了3次。应该是入睡快的原因，今天6点50醒了就不怎么困了，又躺到了7点40闹钟响之前起来了。
周末了打算去超市买带壳的桂圆干还有玫瑰花瓣，煮来泡水喝，听说这俩泡水都能改善夜里频繁醒的问题，打算试试[馋嘴]
发布于 新加坡
诺诺灰BIU_
改善睡眠的第9天，依旧晚10点躺床上睡觉。
这次入睡很快大概20分钟内睡着的，不过还是频繁醒，昨天大概是醒了3次。应该是入睡快的原因，今天6点50醒了就不怎么困了，又躺到了7点40闹钟响之前起来了。
周末了打算去超市买带壳的桂圆干还有玫瑰花瓣，煮来泡水喝，听说这俩泡水都能改善夜里频繁醒的问题，打算试试[馋嘴]